... o byciu fit- teoria i praktyka
17 marca 2014
Hej:)
Która z Was nie chciałaby wyglądać idealnie? Choć to pojęcie względne, gdyż różne są upodobania. Pragnę być FIT... Co to dla mnie znaczy?Przede wszystkim jeść świadomie i dbać o aktywność fizyczną, jednak bez przesady, nie chcę być kulturystką. Nie chcę się też odchudzać, chcę się ZDROWO ODŻYWIAĆ, unikać fastfoodów,itp. ALE... zawsze jest jakieś ale... jak to wygląda w teorii?
TEORIA: Oglądam wszystkie motywujące profile na FB. Tu wyrzeźbiony brzuch, tam zdjęcia zdrowych sałatek. Myślę sobie, że też tak chcę. Kolejne godziny czytam,oglądam blogi o tematyce fit, apetyt na to rośnie. Już przeglądam ubrania sportowe w sklepach internetowych, dobieram plan ćwiczeń....i....
PRAKTYKA: Zawzięłam się...przez kilka dni ćwiczyłam wieczorem, przecież chcę mieć delikatnie wyrzeźbiony brzuch i jędrne pośladki. Owsianka na śniadanie, kasza zamiast ziemniaków, woda niegazowana- jest dobrze. Kupuję buty do biegania- biegam 3 razy... Jestem z siebie dumna, myślę że jestem blisko celu... I nagle nadchodzi gorszy dzień, źle się czuję. Następnego dnia dochodzę do siebie, kolejnego jest to samo, w końcu się poddaję, bo w końcu wszystko poszło na marne. Powoli wracam do dawnych nawyków żywieniowych...PORAŻKA. Skąd czerpać motywację?? Podziwiam osoby, które są wytrwałe w swoich postanowieniach...
.jpg)
Niedługo wakacje, pora bikini. Czas się ogarnąć! Dla siebie, nie dla innych.
Też tak macie?:)
7 Komentarze
Ja planuję biegać od przyszłego tyg, ale nie wiem, czy mi się to uda :D Moja koleżanka jest trenerką. Powiem tak.. Schudła strasznie! Niestety wszystkie kobiece kształty jakie miała zniknęły aby tylko mieć płaski brzuch.. Wcale mi się to nie podoba. Wcześniej wyglądała zdrowiej, mimo iż teraz odżywia się jedynie zdrową żywnością, ale wydłużyła się jej twarz i to też wygląda niekorzystnie.. Jak patrzę na nią, to odechciewa mi się ćwiczyć :D
OdpowiedzUsuńTen komentarz został usunięty przez autora.
OdpowiedzUsuńTen komentarz został usunięty przez autora.
OdpowiedzUsuńNareszcie ktoś, kto wie o co chodzi w byciu fit. Ja osobiście jestem szczupłą, drobną osobą. Gdy mówię, że muszę zacząć biegać to ludzie od razu się na mnie drą, żebym się nie odchudzała bo nie mam z czego. Nikt nie rozumie, że chce po prostu być zdrowa :)
OdpowiedzUsuńPowodzenia w dążeniu do doskonałości :)
MSjournalistic.blogspot.com
Też mam problem z utrzymaniem motywacji do ćwiczeń :(
OdpowiedzUsuńJa mam podobnie. Zaczęłam ćwiczyć i nagle przerwa, i nie mogę się ogarnąć do dalszego ćwiczenia.
OdpowiedzUsuńJa również mam podobny problem :)
OdpowiedzUsuń